+7(967)454-40-66
+7(905)353-14-44
ЗВОНИТЕ И ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!
Клуб настольного тенниса "Антарес" в СтерлитамакеДетские и взролые группы по настольному теннису в Стерлитамаке
Идет набор в детские и взрослые группы

Для желающих научиться хорошо играть в настольный теннис у нас действуют детская и взрослые секции.

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в течение дня

Введите код с картинки:
 

Кому полезно заниматься настольным теннисом?

Детям
Женщинам
Мужчинам
Пожилым

Основные задачи клуба

Пропаганда здорового образа жизни граждан
Активное внедрение физической культуры в жизнь граждан
Воспитание волевых и нравственных качеств граждан
Популизация настольного тенниса в г.Стерлитамак
8 причин заняться настольным теннисом

1. Поможешь глазам. Это спорт, полезный близоруким, дальнозорким и тем, кто недавно сделал операцию на глаза. Твои глаза во время игры непрерывно делают зарядку, фокусируясь то на улетающем мяче, то на летящем прямо в тебя. Хорошо и тем, кто работает за компьютером и целыми днями смотрит на экран, расположенный на одном и том же расстоянии, а потом не может разглядеть ни строчки на таблице у окулиста.

2. Улучшишь почерк. Настольный теннис — это развитие мелкой моторики, тренировка мышц руки и кисти. Более точные движения помогут тебе не только побеждать за теннисным столом, но и показывать лучшие результаты за столом письменным.

3. Ускоришь реакцию. Трудно придумать спорт, лучше развивающий реакцию и концентрацию внимания. Виталий Кличко, например, использует пинг-понг в своих тренировках, чтобы потом быстрее реагировать на действия соперника на ринге. Также после боксерской ударной техники эта игра учит более тонкой работе руки.

4. Станешь ловким. На языке ученых, ловкость — это «высокоразвитое мускульное ощущение и пластичность корковых нервных процессов». Настольный теннис работает на улучшение и того и другого, приучая твой мозг быстрее управлять твоим телом. Во время матча ты все время начеку и по нескольку раз в минуту решаешь сложные двигательно-координационные задачи (средний темп игры — от 30 до 120 уд/мин).

5. Будешь быстрее бегать. Поза игрока в пинг-понг — ноги в полусогнутом положении — отлично укрепляет мышцы нижних конечностей. К тому же, как и бег, пинг-понг укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Частая игра в настольный теннис поможет тебе повысить свои показатели не только в беге, но и в велоспорте, коньках и других циклических видах спорта, где много работают ноги.

6. Сэкономишь на здоровье. Недорогой и компактный инвентарь не станет тяжким грузом для бюджета и твоей сумки. Скиньтесь с коллегами на стол и играйте после работы — пользы для здоровья куча, да и для пресловутого тимбилдинга тоже (можно под этим предлогом попробовать выбить бюджет на стол и у начальства — мол, коллектив станет дружнее и лучше начнет работать).

7. Разовьешь взрывную силу. Скорость движения руки с ракеткой — до 40 км/ч. Играй, и твоя рука сможет быстрее совершать резкие и мощные движения, а это умение даже в уличной драке пригодится.

8. Будешь побеждать до старости. Можешь не переживать, что в один непрекрасный день тебе придется расстаться с любимой игрой. В отличие от большого тенниса, в настольный можно играть и в совсем преклонном возрасте. Тренируясь всю жизнь, ты накопишь такой опыт, что на пенсии будешь получать особое удовольствие, обыгрывая молодежь. Мелочь, а приятно.

Галерея

01.jpg05.jpg06.jpg02.jpg04.jpg03.jpg

Отзывы

Младший сын занимается - ооочень нравится.))Я даже не ожидала.Но пока что от занятий только плюс - ощутимый тонус! Без раздумий отправляйте свое чадо на тренировку.
Светлана
Когда-то очень любила этот вид спорта. Потом суета, работа, дом, работа. Думаю надо притормозить и заняться своим здоровьем. Настольный теннис - хороший вариант. Всем советую.
Лиля

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в течение дня

Введите код с картинки:
 
Напишите нам, мы в онлайне!